פילאטיס ביוגיטה
פאוור פילאטיס מזרן בגלילות
אימון פילאטיס על מזרנים אישיים עם אביזרים – רצף דינמי עם דגש על זרימה ודיוק, בגלילות (מתחם Wix) – דקות מצפון תל אביב, רמת השרון והרצליה.
למה יוגיטה
חיזוק, גמישות ויציבה
האימון מגמיש, מחטב ומחזק את הגוף ואת היציבה, ומעניק תחושת התארכות וחוזק.
לכל הרמות
השיעור מתאים לכל הרמות – לא צריך ניסיון קודם בפילאטיס.
שיטת פילאטיס המזרן
מבוסס על רפרטואר תרגילי המזרן של שיטת הפילאטיס, עם אביזרים נלווים.
פתוחים כל השבוע
הסטודיו פתוח בכל ימות השבוע, עם מערכת שעות מגוונת שאפשר לראות כאן בדף.
השיעור
גלו את מגוון השיעורים שלנו, כל אחד מותאם לצרכים ולרמות שונות.
פאוור פילאטיס (מזרן)
אימון אשר מושתת על רפרטואר תרגילי המזרן של שיטת הפילאטיס, משלב בתוכו אביזרים נלווים על מזרנים אישיים. מתאפיין ברצף תרגילים דינאמי עם דגש על זרימה ודיוק. האימון בעל יתרונות אשר מגמישים, מחטבים ומחזקים את הגוף, את המיינד, את היציבה ומעניקים תחושת התארכות וחוזק. משך השיעור הוא בין 50 דקות לשעה.
המורים שלנו
טל סנדלר
טל מלמדת פילאטיס מזרן ושיעורי בר. מורה בחסד, רק מי שמתרגלת אצל טל יודעת שמה שהכי מרגש אותה זה סנכרון.
שירה דותן
מאמנת בר ופילאטיס. מלמדת פילאטיס ובר דינאמים ומאתגרים תוך שמירה על השיטה, נשימה וניסיון להגיע לחיבור אמיתי אל האני הפנימי של כל מתאמן.
מיה עציוני
מדריכת פילאטיס, בר ומאמנת כושר. מיה מחוברת לעולם התנועה מאז ומתמיד ואת התחושה שנוצרת בגוף כתוצאה מאימון עצים ומשחרר כאחד. האימנוים בשבילה הם המקום לנשום, לזוז ולהתחזק מבפנים.
שירה ספקטור
מלמדת בר ופילאטיס מזרן, מלמדת בצורה מאתגרת ודינמית כך שהשיעור יהווה שעה שהיא לגוף ולנפש וינקה את הראש לשעה שלמה. אוהבת להביא את המתאמנים לקצה אך יחד עם זאת להזכיר שהחיוך בשיעור לא פחות חשוב. מאמינה שספורט ותנועה הם התרופה הטובה ביותר.
מערכת שעות
מחירים ומנויים
מנוי בהוראת קבע מתחדש מדי חודש עד לביטולו. מידע על ביטול עסקה והפסקת מנוי: ביטול עסקה / מנוי · תנאי השימוש.
הציצו לסטודיו באינסטגרם
שיעורים, הקהילה והאווירה – כמו שהם באמת.